|
Soğuk+yağmur sabah 2 saat yürüdüm koşturmacada kahvaltımı gevrekle geçiştirmek zorunda kaldım şimdi de minnak hurmam ile ara...😋
Diet Calendar Entries for 18 November 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 39.19g | Carb: 142.25g.
Breakfast: Gevrek, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Biber Dolması, Lor Peyniri, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Pestil, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Badem, Trabzon Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Muz. more...
|
|
2541 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Behappy+'s weight history
|