Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 84.84g | Carb: 75.56g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяноблин, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Lunch: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Минтай, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Оладьи из Куриной Печени, SPAR Оладьи из Куриной Печени, SPAR Оладьи из Куриной Печени, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Хурма. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bylochka30's weight history
|