|
2 dagen achter elkaar een heerlijke whooshhh.. dit stemt mij blij😁
|
139.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 85.94g | Carb: 200.44g.
Breakfast: AH Kipfilet met Bieslook, Vita D'or Bewust Light, AH Stevig Grof Volkoren . Lunch: Gekookt Ei, Mandarijn. Dinner: Lasagne met Vlees. Snacks/Other: Arla Skyr Naturel, AH Smeerkaas Naturel 20+, Meergranen Rijstwafels, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eriin89's weight history
|