chmonchik's Journal, 17 November 2020

chmonchik's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020

243.4 lb Lost so far: 22.0 lb. Still to go: 73.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 November 2020:

258 kcal

Fat: 7.71g | Prot: 13.90g | Carb: 32.48g. Breakfast: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Lunch: Достаевский Русский Пирог с Вишней. more...

89 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

losing 30.9 lb a week

1 Supporter Support

Comments

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃

17 Nov 20 by member: rys27luss


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

chmonchik's weight history

view complete history

chmonchik's Journal, 17 November 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

chmonchik's weight history