Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 133.80g | Carb: 233.74g.
Breakfast: Unagrande Рикотта Шоколадная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Авокадо, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Fish House Осетр Горячего Копчения. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|