Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 69.32g | Carb: 121.78g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Яшкино Вафли Шоколадные, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Чай с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зубатка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вино Красное Сухое, Сухари, Виктория Грудка Куриная Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Рис Вареный, Первый Вкус Сметана 20%. Snacks/Other: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Horeca Select Арахис Жареный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|