Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 126.49g | Carb: 263.35g.
Breakfast: Яблоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Горбуша, Белый Хлеб. Lunch: Конфета, Ленивые Голубцы, Перловка Отварная, Гороховый Суп, Белый Хлеб. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Горбуша, Миндаль Миндаль, Лечо, Белый Хлеб, Картофельное Пюре. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emm1975's weight history
|