bysinka47b's Journal, 16 November 2020

116.5 lb Lost so far: 6.3 lb.    Still to go: 10.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

385 kcal

Fat: 18.39g | Prot: 35.67g | Carb: 21.27g.   Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Масло Оливковое, Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. more...

1565 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...