focojess's Journal, 16 November 2020


Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
628 kcal Fat: 21.45g | Prot: 65.16g | Carb: 46.10g.   Breakfast: Activia Ameixa, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. Lunch: Cebolas, Tomates, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Ovo Cozido, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Açúcar de Coco, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico,  Banana. more...
1879 kcal Activities & Exercise: Hiking - 40 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...

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