Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 97.06g | Carb: 103.23g.
Breakfast: Барс Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Хлеб с Яйцом Жареный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Печенье Октябрьское Алексин, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Батон Нарезной, Ясная Горка Карпаччо, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Домашние Заготовки Лечо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Сахарный Песок. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#*Elena*#'s weight history
|