Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2013
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2013:
|
1575 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 87.39g | Carb: 161.78g.
Breakfast: Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное, Царицыно Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Edite Bibite Арахисовая Паста, Молоко (1% Обезжиренное), Ого Отруби Пшеничные, Nordic Отруби Овсяные, Несквик Конфета, Nestle Kit Kat Mini. Lunch: Ecomilk Ecomilk Молоко Сухое Обезжиренное, Ашан Ашан Сыр Рижский 30%, Ашан Ашан Творог Обезжиренный, Авида Авида Авида Кефир 1%, Кукурузный Крахмал, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Говяжий Фарш. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Савушкин Продукт Творог "Брест-Литовск" 3%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|