Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 109.37g | Carb: 95.11g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсянка Запаренная. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Кальмар Отварной. Dinner: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Фундук Фундук, Апельсин, Фундук Фундук, Мандарины. more...
|
|
14781 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 23 hours and 45 minutes, Sleeping - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|