Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
207.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
3019 kcal
|
Fat: 137.72g | Prot: 152.30g | Carb: 293.95g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Форель Слабосоленая, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Nescafe Latte, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Салат Оливье, Плов с Курицей. Dinner: Салат Оливье, Макдоналдс Биг Тейсти, Омлет с Помидорами. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|