Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 92.45g | Carb: 133.83g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Fix Price Пухлый Кролик, Ичалка Сыр Диетический, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Mission Deli Тортилья . Lunch: Кэшка Печень с Овощами, Кэшка Картофельное Пюре. Dinner: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Сан Саныч Лаваш. Snacks/Other: Fix Price Пухлый Кролик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|