|
Dia 74 - 15/11/2020
Boa tarde! Tá um calor do cão!
Hoje fazem dois dias que vou a academia kkkkk sou um terror...
Mas o peso abaixou, eu sabia que era só água, não abaixou mais pq mandei sódio ontem a noite, não resisti, mas ia abaixar mais, de dia tava em 92.4kg.
Mas agora volto de vez, segunda tô lá cedo pq não me dou bem com calor, então vou bem cedinho se não eu desisto de novo 😑
|
204.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
569 kcal
|
Fat: 6.36g | Prot: 50.23g | Carb: 75.93g.
Breakfast: Thabrulai Pão para Sanduíche. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. more...
|
losing 3.1 lb a week
|