|
Вес почти с месяц стоял на месте. В принципе, меня как для зимы, вес мой устраивает. Ну ещё немного бы сбросить, до 75, и я пока успокоилась бы и поддерживала вес. Меня не напрягает похудение. Я всё равно буду продолжать питаться в стиле пп.
Печалит меня, что климакс на подходе. Это меня больше сейчас заботит. Как его пережить. Сейчас опять начались месячные, давно их не было. Сделаю медполис, и пойду по возможности в больницу на консультацию...
|
171.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 82.72g | Carb: 185.57g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний . Lunch: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Жигулевское Светлое Пиво, Пирог ЕленоТворог. Dinner: Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грядка Удачи Аджика, Сухогруз Кольца Кальмара. Snacks/Other: Помидоры, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Белокочанная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Лаваш с Сыром и Чесноком , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.1 lb a week
|