Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 69.25g | Carb: 97.91g.
Lunch: ВкусВилл Лук Зелень Сушеная, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Яичный Белок, Disas Лосось Холодного Копчения . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Disas Лосось Холодного Копчения , Творожная Запеканка, Чай, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Помидоры, Disas Лосось Холодного Копчения , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KeryKos's weight history
|