Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 32.97g | Carb: 12.02g.
Lunch: Premier Of Taste Сыр Фета, Руккола, Оливковое Масло, Маслины, Красные Помидоры, Лимон, Сыр Российский, Бекон Сырой Любительский, Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Шпроты , Дымов Сырокопчёный Бекон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eleonorka26's weight history
|