Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1862 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 165.38g | Carb: 173.15g.
Breakfast: Hortex Весенние Овощи, Grovo Удобное Яйцо, Сыр Домашний, Prosto Крупа Пшеничная, Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Форель Слабосоленая. Lunch: Vegeta Фасоль Стручковая, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Яблоко, Банан, Мясновъ Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Груша, Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|