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🔆🔆🔆 Guten Morgen all ihr Lieben, ihr hattet natürlich recht....Geduld zahlt sich aus ......ich freu mich so 🤗 Einen schönen Sonntag für euch alle 🔆🔆🔆
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192.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
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988 kcal
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Fat: 16.83g | Prot: 57.10g | Carb: 144.43g.
Breakfast: Rispentomaten, Lidl Banane, Aldi Vollkornbrot (42g), Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Kühne Sauerkraut mit Schwarzwälder Schinken, Pfanni Kartoffelpüree. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Snacks/Other: Edeka Himbeeren, Äpfel. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
14 Nov 20 by member: Levka...
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15 Nov 20 by member: Ritamine__
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Ui, wurde mir gestern gar nicht angezeigt. Sauber, geht doch 👍👍👍
16 Nov 20 by member: Brigitte 00
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Ich hab es auch gerade erst entdeckt 👍 super Ergebnis, fürs auf sich Warten lassen 😊
16 Nov 20 by member: Schoko-keks-monster
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@Schoko - Keks - Monster ...ja das motiviert wieder ! 🤗
16 Nov 20 by member: buecherwurm_02
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Kenne ich nur zu gut. Jetzt, wo ich meine Tage hatte, sind wir durch ein Wunder... Einfach 2kg Weg... Und vorher ging gar nichts. 🤷 Da zeigt sich Mal wieder durchhalten ist alles. Aufgegeben wird nicht, ganz gleich wie schleppend die Kilos auch verschwinden. 👍 (Ich hoffe, das ich mich in 2 Wochen noch an meine Worte erinnere, wenn sich auf meiner Waage wieder nichts mehr tut 😂😂😂)
16 Nov 20 by member: Schoko-keks-monster
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