Mariliab1's Journal, 14 November 2020

Porque o Psyllium emagrece

As fibras do Psyllium são os principais elementos responsáveis por favorecer o processo de emagrecimento.Eles se ligam facilmente aos líquidos do organismo, formando uma “massa” que diminui o esvaziamento gástrico e a fome.Além disso, elas ajudam a reduzir a absorção da gordura dos alimentos, o que também propicia a redução de peso.
Ainda, por regular o funcionamento do intestino, as fibras auxiliam na diminuição da retenção de líquido. Vale lembrar, que o Psyllium não é um emagrecedor e não elimina a gordura corporal.O Psyllium está relacionado ao aumento da sensação da saciedade e a redução na absorção das gorduras dos alimentos.O mais importante é uni-lo a uma dieta saudável e a prática de atividade física para favorecer o processo de emagrecimento.

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1211 kcal

Fat: 89.22g | Prot: 71.55g | Carb: 27.36g.   Breakfast: Ovo, Relva Verde Psyllium, Regina Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Farinha de Coco (10g). Lunch: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Entrecot, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Heinz Maionese, Frango (Empanado e Frito), Carne de Porco Assada, São Vicente Queijo tipo Brie, Entrecot. Snacks/Other: Cacau Show Bendito Cacau 70%. more...