Tomahei's Journal, 14 November 2020


Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
1803 kcal Fat: 60.08g | Prot: 98.47g | Carb: 225.66g.   Breakfast: Tomaten, Kaffee, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken. Lunch: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: DM Bio Ghee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Other: Ja! Walnusskerne, Mandeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
1882 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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