Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
157.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
|
2187 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 147.31g | Carb: 199.59g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Лента Винегрет Классический, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Dinner: Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Хек Запеченный, Хек Жареный, Вареное Яйцо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|