Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
87.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2020:
|
687 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 33.30g | Carb: 76.78g.
Breakfast: Чудова Марка Буряк Варений, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо, АТБ Гречка Отварная, На Здоровье Молоко 0,5%, Кленовый Сироп. Lunch: АТБ Банан, Інша Їжа Арахисовая Паста , АТБ Хлебец , Флагман Семга Слабосоленая, Авокадо, Сильпо Гречневый Хлеб, Lactel Молоко 0,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|