Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 77.82g | Carb: 17.00g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Здравник Цикорий Растворимый, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Крылья Куриные Гриль , Чеснок, Iberica Сок Лимона , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Шпинат. more...
|
|
2072 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|