|
Ensi viikolla tahti kai kiihtyy kun jää hiilareista osa pois ja korvautuu kasviksilla/rasvalla. Jännittävää 😅
|
122.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 132.24g | Carb: 102.95g.
Breakfast: Kahvi, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Elovena Kaurahiutale, Rahka, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Kaalilaatikko, Lihapyörykät (Naudanliha), Parsakaali, Kanafilee. Dinner: Herkkusienet (Paistettu), Tonnikala, Kukkakaali, Parsakaali, Kanafilee. Snacks/Other: Cashewpähkinät. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viippu's weight history
|