Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 81.23g | Carb: 127.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Хурма, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12345col's weight history
|