|
Biraz erken tartıldım umarım yanılmamışımdır.
|
135.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 45.18g | Carb: 121.66g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Adana Durum. Snacks/Other: Karmen Bitter Çikolata , Karmen Bitter Çikolata , Yeşil Çay, Karmen Bitter Çikolata , Karmen Bitter Çikolata , Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Sabah tok karnına yani kahvaltıdan önce tartılmak en doğru sonucu veriyor
13 Nov 20 by member: Emre19O7
|
Hahahah özür dilerim ya yanlış yazmışım. Kahvaltıdan önce işte aç karnına olacak 😅 zaten insan kahvaltıdan önce tok olmaz ki jdkdlsşs
13 Nov 20 by member: Emre19O7
|
Kskdkdkd evet ben de öyle biliyorum. Aç karnına tartıldım 😊😁
13 Nov 20 by member: İncierolllll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
İncierolllll's weight history
|