Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 101.60g | Carb: 164.47g.
Breakfast: ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Now Foods Омега-3. Lunch: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Полба, Помидоры. Dinner: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Gustafsen Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Здравствуйте, скажите ,пожалуйста , сможете помочь с питанием ? 🙏🏼😌
13 Nov 20 by member: annauliasheva03
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|