Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 102.34g | Carb: 225.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Чудесный Край Сушка с Маком, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|