Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 138.94g | Carb: 180.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арахис, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каннеллони 10/11/2020, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pure Protein Whey Protein, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аладушкин Батон с Клетчаткой, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясная История Сосиски Фермерские. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|