Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
150.1 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 81.44g | Carb: 126.80g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Финик, Сырники Домашние, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сказка Икра из Водорослей, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Магнит Сыр Российский 50%, Костромской Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Омлет или Яичница. Lunch: Мандарины, Сырники Домашние, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Костромской Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anya_johnson's weight history
|