|
İlk kez yürüyüş yaptım, aç karna yapmak pek benlik değilmiş bayılıyodum valla. Daha yürüyüş yapamıyorum koşmayı nasıl beceririm hiç bir fikrim yok. Ayrıca yarım saat zor dayandım çok sıkıldığım için.
Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 28.64g | Carb: 128.82g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Maret Hindi Füme, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek. Dinner: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Patates Çorbası. Snacks/Other: Lay's Klasik, Ülker Fındıklı Çikolata, Dr. Oetker Ekspres Salep. more...
|
|
 Comments
Bayılacak gibi olmasan aç karnına öneririm aslında
12 Nov 20 by member: #theMK
|
Koşmayı bende sevmiyorum fakat yürüdükçe insan alışıyor daha fazla yürümek istiyor sizin yürüyüş yolunuz daha cazip yalnız benimki koşu bandı 🤷🏻♀️😊
12 Nov 20 by member: fatos.12
|
@fatos.12 umarım ben de alışkanlık haline getirebilirim şuan çok zor geliyor
12 Nov 20 by member: monosodyumglutamat
|
@#theMK aç karna daha faydalı olduğunun farkındayım fakat bünyem zayıf kalıyor sanırım
12 Nov 20 by member: monosodyumglutamat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
monosodyumglutamat's weight history
|