Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
112.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 57.42g | Carb: 152.87g.
Breakfast: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гункан, Подсолнечное Масло, Помидоры, Чайхона Жареный Сулугуни , Вино Пино Гри (Grigio), Чайхона Салат Ташкент. Dinner: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Горячие Роллы. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|