Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 45.13g | Carb: 269.89g.
Breakfast: Сахарный Песок, Своя Лінія Финики, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Канів Сыр Голландский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Snacks/Other: Смузи, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Kramar's weight history
|