|
Сделала себе вкусняшку 😍 на завтра . Вписала в завтрак.👌 Мягкий творожок(0,3%)+мюсли+льняная каша+банан. Всего 260 ккал.🤗
Diet Calendar Entries for 11 November 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 84.01g | Carb: 152.27g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Оладьи творожно-кукурузные с бананом, Магнит Сыр Топленое Молочко , Шашлык из Свинины, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Плов с курицей и булгуром, Овсяно-банановые оладьи с какао, Котлеты куриные с геркулесом, Салат с квашеной капустой и фасолью. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Желудки Мышечные Вареные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2531 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Standing - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Смотрится чудесно 👍😋😉 вкусно🙋
11 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Да, Ира, вкусно и сытно. Отлично для завтрака. Всё пропиталось за ночь. Я ещё утром добавила отрубей, так что похрустывала))) 🤗
12 Nov 20 by member: Марина Курносова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|