ketojenikfigen's Journal, 11 November 2020

#yoldaşlarla FBR 9. Gün
Low keto / omad
Rica ediiciiimm o kenarda duran unsuz ketojenik ıspanaklı böreği es geçmeyin harikaaaaa olmuş çayla çok güzel gidiyooo😋
Duble boy tavada sebzeli ve mozzarellalı omletim 🍳
Kişniş tohumlu zeytin+istiridye mantarım

Diet Calendar Entries for 11 November 2020:
935 kcal Fat: 78.47g | Prot: 34.42g | Carb: 32.86g.   Breakfast: TekSüt Rende Mozzarella , Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Brokoli, Keto ıspanaklı börek, İstiridye Mantarı. more...
1509 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

50 Supporters    Support   

Comments 
Afiyetle Figencim ıspanaklı böreğin tarifini isterim ama 🤩🌼 
11 Nov 20 by member: Svallbard
istirdye mantari ilk defa gecen gun yedim acimsi geldi bana acaba yanlismi yaptim;)))) 
11 Nov 20 by member: mltm1988
bütün kazancını badem ununa yatırmak istemiyorsan, hiç bu işe bulaşma bence🙂 
11 Nov 20 by member: ali.emre
Ayşe teşekkür ederim 😊 Soğan ı doğra biraz yağda sotele doğranmış 200 yada 250 Gr ıspanağı kavur.. baharat ekle ben pulbiber karabiber zencefil zerdeçal ekledim.kenarda soğusun..4 yumurta ve bir bardak tahin tuz kabartma tozu çırp yarısını kalıba dök arasına ıspanakları yay kalan yarısını dök susam ve çörekotu serp Afiyet olsun 😊🤗 
11 Nov 20 by member: ketojenikfigen
Afiyet olsun, mantarda işçilik süper ama🙂 
11 Nov 20 by member: ali.emre
mltmshn06 ben çok seviyorum yanış yapacak pek bişi yok aslında yıkıyorum. Tereyağ erittiğim tavada pişiriyorum o kadsr 
11 Nov 20 by member: ketojenikfigen
Ali.emre Maliyet li bir börek değil sadece tahin ve yumurta 😊 mantar kırmızı çizgim istiridye mantarı olmazsa olmazı.😊  
11 Nov 20 by member: ketojenikfigen
Badem unu kullanmadan yapılabildiğini bilmiyordum, bunu deneyeceğim ama. Saol usta ☺️ 
11 Nov 20 by member: ali.emre
ali.emre çay ile çok güzel oldu👍 küçük kare borcam a 9 dilim oluyo bu tarifle şimdi den Afiyet olsun 😊 estağfurullah 🙈 
11 Nov 20 by member: ketojenikfigen
Ne dusunuyorum biliyor musun, biz bir program yaptigimizda kendimize cok ozeniyoruz, itinayla hatika tabaklar ve tarifler ortaya cikariyoruz, yani hem bedenimize hem ruhumuza iyilik yapiyoruz..iyiki yapiyoruz😁gorsel şölen vol2😋boregi deneyecegim kesinlikle😋afiyetler sifalar canimm 
11 Nov 20 by member: ayzennn
Evet ayzen Aynen öyle 9 gündür hesaplı kitaplı özenli menüler haxırlamsya çalışıyoruz ve bu çok motive ediyo bedenime ve ruhuma çok iyi geliyo 😍 #iyikivarsınız 🙏😘 
11 Nov 20 by member: ketojenikfigen
Hepsine ayrı ayrı düştüm😍ama en çok her zamanki gibi mantara🤤ellerine sağlık Figenim. Tarifi yapiciim ben de🤗 afiyetler, şifalar🥰😘 
11 Nov 20 by member: banunii
Banuşum teşekkür ederim 😊 böreği çok beğendim kalanı hemen attım buzluğa kahvaltılarıma eşlik edecek bir süre 🥰 tahin sevdiğin için beğeneceğini düşünüyorum 😊  
11 Nov 20 by member: ketojenikfigen
Yumurta enfes görünüyor 👌🏻 
11 Nov 20 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Özlem teşekkür ederim 😊 kendim yaptım diye demiyorum ama enfesti 🙈 
11 Nov 20 by member: ketojenikfigen
Ellerine sağlık Figenciğim afiyet şifa olsun🤗👌 
11 Nov 20 by member: Banu✌️
Banucuğum çok teşekkür ederim canım amin 🤲😊 
11 Nov 20 by member: ketojenikfigen

Other Related Links

Members



ketojenikfigen's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.