Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
113.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 41.28g | Carb: 172.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Unagrande Кремчиз, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Dinner: Мясницкий Ряд Бекон, Гречка Вареная, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Красное Яблоко, Snickers Сникерс. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|