Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
880 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 54.01g | Carb: 40.42g.
Breakfast: Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Летний День Молоко 3,2%, Лента Сыр Голландский 45%, Кабачок, Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Nutiva Кокосовая Мука. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Трески. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annrooo's weight history
|