Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2020:
|
2163 kcal
|
Fat: 134.40g | Prot: 84.29g | Carb: 159.00g.
Breakfast: Варенье, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Папа Может Сосиски Венские, Хлеб, Салат Оливье, Браво Грудинка Свиная Соленая. Dinner: Индилайт Колбаски «для Пикника» с Сыром, Жареная Картошка. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе с Молоком. more...
|
|
1929 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|