11 Nov 20 by member: L.Mentor W.Dragon
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Super Leistung!👍🏻 Ich wünsche dir noch einen schönen Abend 🌃! 😀 🍀
11 Nov 20 by member: Everlost
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Vielen Dank 😊 heute bin ich 8 km gewalkt.. morgen hoffe ich, dass es mit joggen klappt
11 Nov 20 by member: AngelCoin
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wow, so viele Kalorien verbraucht mit so einem geringem Körpergewicht... da hast du bestimmt ein starkes Kcal-Defizit erwirtschaftet heute 🤗herzlichen Glückwunsch👍
11 Nov 20 by member: ch___
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Ja definitiv. Aber hab auch dadurch viel wassereinlagerungen wieder bekommen.. aber auch das geht irgendwann mal weg
11 Nov 20 by member: AngelCoin
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Boooaaa, ich krieg das netmal mit krafttraining im Fittnesscenter hin...
12 Nov 20 by member: Tim.Onti
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39km walken haste schon ne Menge gemacht 😅
12 Nov 20 by member: AngelCoin
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Oh verdammt meinte 30 km walken.. dicke Finger 😅😉🤣
12 Nov 20 by member: AngelCoin
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Das ist trotzdem enorm viel
12 Nov 20 by member: Tim.Onti
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Duracell SkorpiA 🤜🏻😉 Aber im Grunde hab ich mir für meine Sport Diät z. b. ihre Werte her genommen bzw. da wo se noch nicht SO viel Zeit und so 3k uff de Uhr hatte. 😮🤫 Um die 3,8 bis 4k hatte im Anschluß geplant, derweil mit dem um 3,6k wohl noch abgenommen, in jeden aber nicht zugenommen. 🤨 Denke mir dabei einfach das dessen was für sie als Mädel passt/durchgeht in jeden auch für mich, bzw. noch nich zuviel sein kann (etwa als sog. Sportdiät-richtwert, mit Intention etwaigig Muckieaufbau nich damit zu behindern, aka will vorran kommen 🤜🏻😉)
12 Nov 20 by member: L.Mentor W.Dragon
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Gut ich hab ja nur Zeit, weil Gastro zu ist und studio. Und so 3k sind schnell gelaufen. Das kann ich iwie immer zwischen rein drücken. Und wenn es zwischen Arzt Termin und einkauf ist 🤣 Sporttasche ist immer im kofferraum mit dabei. Man weiß ja nie^^..
12 Nov 20 by member: AngelCoin
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