Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 49.92g | Carb: 176.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Danone Йогурт Натуральный Ананас-Манго. Lunch: Яблоко, Мёд, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречневые, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Сметана 20%. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Курица Вареная, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Хурма, Сочник. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|