|
Завтрак-банан,творож-банан.оладьи,печенье,сгущ.кофе Обед-шашлык,овощи,отруби,печенье,чай Полдник-конвертик(курица+салат),шоколад,зефир,кофе Ужин-кваш.капуста,яйцо,отруби,чай Шаги 4800.Вода 3л.Клетчатка 28гр.
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 83.63g | Carb: 152.60g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Магнит Банан, Оладьи творожно-кукурузные с бананом. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ого Отруби Пшеничные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Конвертики из Лаваша с Курицей и Овощным Салатом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2484 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Cooking - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|