|
вообщем сегодня самый обычный день
1750 мл.воды + 12 тыс.шагов(220 ккал)
съела за сегодня 1380 ккал(прям не могу цже,на каникулах хоть в 1200 умещалась,а во время учёбы ели-ели в 1400,короче ем я очень много)
вес не уходит,а только растёт(ну это понятно почему)
во время школы я не тренируюсь,только стараюсь ходить пешком(получается мало)
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 37.97g | Carb: 228.77g.
Breakfast: Батон, Сыр. Lunch: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Вареники с Вишней. Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Snickers Snickers Криспер. more...
|
|