|
Всем доброго дня! На завтрак творожно-протеиновые вафли с греческим йогуртом и киви, хлебец с песто и пармезаном! Ну и кофе, конечно! Ванильный☺️ Утро без кофе-не утро😁
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 127.64g | Carb: 110.82g.
Breakfast: Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Laime Сыр Пармезан 40%, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Козельский Живой Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Restoria Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Epica Crispy Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое). more...
|
|
 Comments
Доброе утро ☀️ подскажите рецепт Ваших вафель, пожалуйста 😇
10 Nov 20 by member: lesya_tysh
|
Доброго времени суток! Рецептик вафель можно ?
10 Nov 20 by member: IglaL
|
А где или как можно такие вафли преобрести
10 Nov 20 by member: marinacap74
|
10 Nov 20 by member: glaubn
|
Алиночка, Чудесного дня 😊🌺👋 Прекрасный завтрак 👍😋
10 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
|
10 Nov 20 by member: Poli777p
|
можно рецепт вафель, пожалуйста?
10 Nov 20 by member: Marika_Vlad
|
Танюшка, зайка! Спасибо😘😘😘
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Ирочка! Спасибо и тебе отличного денёчка ☺️🤗
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Рецепт! Творог-100гр, Яйце-1шт, разрыхлитель, подсластитель и муку-15гр или протеин-гр 10(как у меня в этот раз) если хотите сольные все тоже самое, но специи и сыр можно добавить тертый))(10-15-20гр)
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Красота 😍 спасибо 😉 рецепт сфоткала. А если нет протеина ??
10 Nov 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Пожалуйста)) муку-грамм 15☺️
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
10 Nov 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|