Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 66.37g | Carb: 155.68g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Мясновъ Паштет по-Царски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Азбука Вкуса Профитроли, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Сыробогатов Сыр Гауда, Первый Вкус Кефир 2,5%, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Легион Кекс с Изюмом, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|