Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 59.57g | Carb: 159.51g.
Breakfast: Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ого Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. Dinner: Мясберри Блинчики с Курицей. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|