|
А это, чтоб совсем не опустились руки...знаю и стыдно, что за такое длительное время такие еле заметные изменения, НО
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 150.06g | Carb: 64.95g.
Breakfast: Бондюэль Молодая Кукуруза, Bombbar Topping Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Творог 5%, Яйцо. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех , Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
 Comments
Алина,разница очень видна, продолжай в том же духе!) А какой вес на 1м коллаже?
10 Nov 20 by member: koparchuk
|
Спасибо большое, Лена!☺️ 62)
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|