|
А это, чтоб совсем не опустились руки...знаю и стыдно, что за такое длительное время такие еле заметные изменения, НО
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 150.06g | Carb: 64.95g.
Breakfast: Бондюэль Молодая Кукуруза, Bombbar Topping Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Творог 5%, Яйцо. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех , Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
заметно! только не останавливайтесь!
09 Nov 20 by member: sh_std
|
Алиночка - так всё подтянулось и ножки,и животик и руки, талия гораздо лучше 👍🤗 ты - Молодец 👏🤗 Иди дальше!!! Ты очень красивая 👍🤗🙋
09 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Зато кода отлично успевает подтягиваться.
09 Nov 20 by member: Tonya Starodubova
|
09 Nov 20 by member: Irba9
|
хорошо же все, чего вы переживаете? идёт процесс, изменения видны, результат есть.
09 Nov 20 by member: nathings
|
Результат есть, умничка, удачи на пути к своей цели 🌹❣️
09 Nov 20 by member: losen75
|
если не жестить то результат будет идти медленнее, но вернее🤗🤗🤗
09 Nov 20 by member: Анчоус12
|
Спасибо всем большое!!!🤗🤗 Я не хотела нарываться на комплименты или лесть...просто иногда кажется, что ничего-то и не меняется...и топчусь на одном месте)) только вот что делать с животом-так как это большая моя проблема...😭 чище питание?
09 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
09 Nov 20 by member: Gi@nni78
|
очень заметные изменения. А срок тут неважен, главное, чтоб без откатов, только вперед к цели!
10 Nov 20 by member: Анка жрун
|
Попа, вообще, преобразилась!! Красотка!!
10 Nov 20 by member: wild_tuna
|
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Wild_tuna это вообще особый комплимент для меня! У меня в роду они у всех девушек такииииеее...как сопелька 😂😅
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Все отлично видно! Ты молодец🤗
10 Nov 20 by member: maran78
|
Результат хороший😍 можно еще мышцы нарастить для рельефа)
10 Nov 20 by member: cattlelya
|
А мне нравится! Вы молодец! Оно и лучше, если прогресс медленный, меньше стресса для орагнизма и кожи.
10 Nov 20 by member: Angel_Ina_x_x
|
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Алёна☺️ А мне кажется ещё подхудеть надо☹️Не?)
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Ангел, очень-очень приятно!!!❤️
10 Nov 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|