Всем добрый день)
Решил делиться с вами своими достижениями в построении красивого тела и кулинарии, так как считаю, что зрители и читатели увеличивают стимул прогрессировать, а не топтаться на месте)
Это моя форма на данный момент.
Планирую убрать несколько лишних кг, чтобы можно было набирать мышечную массу без боязни округлиться, а округляться я умею :)
Сейчас уже скинул 3кг и немного замедлился. Мешают постоянные сладкие и фастфуд читмилы.. Ну не люблю я углеводы из круп и овощей. Кстати на своем опыте заметил, что на медленных и "правильных" углеводах больше жизненной энергии и желания не сидеть на попе ровно, отсюда и более быстрое похудение при одинаковой суточной калорийности.
